안마 빗다이Anma Viddhai(참나 지식) [빨라비 Pallavi (후렴)] 아이예! 아디술라밤 안마빗다이아이예! 아디술라밤 아, 참나 지식은 아주 쉽습니다.아, 정말 아주 쉽습니다. [아누 빨라비 Anu Pallavi (추가 후렴)] 노이얄 따막꾸물랑 까이야 말라각까니뽀이야이 오리야미구 메이야이 울라단마아이예! 아디술라밤 안마빗다이아이예! 아디술라밤 심지어 가장 지식이 부족한 자에게도 참나는 진정코 있습니다. 다른 사람의 손안에 있는 암라끄는 단지 환영으로 보입니다.아, 참나 지식은 아주 쉽습니다.아, 정말 아주 쉽습니다. [짜라남 Charanams (본문)] 1. 메이야이 니란다란 단나이야 디룬디다붐 뽀이야 무담불라가 메이야이 물라잇떼룸보이 마이얄 니나이바누붐 우이야 도둑끼다베 메이얄 이다야벨리 베이욘 수얌안마 빌랑구메 이룰아당구메 이달오둥구메 인밤 뽕구메 참나는 참되고, 강하고, 신선하고 영원히 있습니다. 그것으로부터 정녕 상상의 육체와 상상의 세계가 생겨납니다. 이 망상이 파괴되어 조금도 남지 않으면, 참나의태양은 광활한 가슴의 공간에서 밝고 진정으로 빛납니다. 어둠은 사라지고, 갈등은 끝이 나며, 희열이 넘쳐납니다. 아이예! 아디술라밤 안마빗다이 아이예! 아디술라밤 아, 참나 지식은 아주 쉽습니다.아, 정말 아주 쉽습니다. 2. 우날 우달이두베 나남 예눔니나이베 나나 니나이부갈셸 온아 레누마다날 나나 리다메덴드룰 뽀날 니나이부갈뽀이 나난 예낙구가이율 따나이 띠가룸안마 냐나메; 이두베 모나메; 예가 바나메 인바 따나메 ‘나는 몸이다’라는 생각은 무수한 생각들을 함께 꿰어주는 실입니다. 안에서 탐구하면서 ‘나는 누구인가? 그리고 이 생각들은 어디에서 오는가?’라고 질문하십시오. 다른 모든 생각은 사라질 것입니다. 그리고 가슴의 동굴 안에서 ‘참나는 나-나’로서 스스로 빛납니다. 이런 참나 자각만이 유일한 천국, 고요함, 이 희열의 거처입니다. 아이예! 아디술라밤 안마빗다이 아이예! 아디술라밤 아, 참나 지식은 아주 쉽습니다.아, 정말 아주 쉽습니다. 3. 딴나이 야리달인드립 삔나이 예다리길렌 딴나이 아린디딜삔 옌나이 울라다리야 빈나 부일갈릴 아빈나 빌락께누마 딴나이 따닐우나라 민눔 따눌안마 쁘라까사메; 아룰 빌라사메; 아가 비나사메 인바 비까사메 참나 이외의 것들을 아는 것이 무슨 소용이 있습니까? 그리고 참나를 알면 알아야할 다른 것이 무엇이 있겠습니까? 많은 자기들로 빛나는 그 하나의 빛이 자각의 번개 같은 섬광으로서 안에 있는 이 참나를 봅니다. 은총의 작용, 자아의 죽음, 희열의 꽃 피움 아이예! 아디술라밤 안마빗다이 아이예! 아디술라밤 아, 참나 지식은 아주 쉽다.아, 정말 아주 쉽다. 4. 깐마 디갓따비라 젠마디 낫따메라 옌말깜 아다니눔 임말 가믹껠리두 손마 나다다누빈 깐마 디시리딘드리 숨마 아만디룩까 암마 아갓띨안마 조디예; 니다누 부디예; 이라두 비디예; 인바밤 보디예 까르마의 속박을 느슨하게 하고 탄생을 끝내기 위해, 이 길이 다른 모든 길보다도 더 쉽습니다. 몸, 혀, 마음 어느 것의 움직임도 없이 고요함 안에 머무르싮기오. 그리고 안에 있는 참나의 광채를 보십시오. 영원의 경험, 모든 두려움의 부재, 광활한 희열의 바다 아이예! 아디술라밤 안마빗다이 아이예! 아디술라밤 아, 참나 지식은 아주 쉽습니다.아, 정말 아주 쉽습니다. 5. 빈나 디야빌락꿍 깐나디야 뽀릭꿍 깐나 마나까눅꿍 깐나이 마나비눅꿈 빈나이오루 뽀룰 베렌나 디룬다빠디 울나둘 랏똘리룸 안나 말라이 예난마 까누메; 아룰룸 베누메; 안부뿌누메; 인부 또누메 눈과 다른 다섯 가지 감각들을 보고, 하늘과 다른 원소(지, 수, 화, 풍, 공)들을 아는, 마음의 눈 뒤에 있는 눈, 가슴 안에서 빛나는 내면의 하늘을 품고contain, 드러내고, 지각하는 존재, 참나 안나말라이. 생각으로부터 자유로운 마음이 안으로 향할 때, 안나말라이는 나 자신의 참나로서 나타납니다. 순수한 은총으로 사랑이 더해져 희열이 넘쳐흐릅니다. 아이예! 아디술라밤 안마빗다이 아이예! 아디술라밤 아, 참나 지식은 아주 쉽습니다.아, 정말 아주 쉽습니다.