아유르베다와 마음

14,000원 15,000원
<지혜로 가는 길 2>

아유르베다와 마음

지은이 : 데이비드 프롤리(David Frawley)
옮긴이 : 정미숙
출판사 : 슈리 크리슈나다스 아쉬람
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책 소개

 

아유르베다는 우리 존재의 모든 수준을 온전하게 만들기 위한 엄청난 자원인 위대한 요가의 영적 전통을 가진, 인도의 비범한 마음-몸 의학이다. 그것은 세상에서 가장 오래되었으며 가장 완성된 자연치유체계로, 우리 모두가 알아야 하는, 모든 인류를 위한 훌륭한 지혜를 담고 있다. 이 책은 아유르베다 체계의 가장 중요한 부분이면서도 이해가 가장 안 되고 있을 수도 있는 심리학적인 면을 고찰하고 있다. 곧 마음, 그리고 몸·영혼과의 그 관계처럼 심오하고 복잡한 주제에 대한 아유르베다의 견해를 살펴보고 있으며, 식이요법에서 명상에 이르기까지의 다양한 방법을 이용해서 건강을 증진하고 질병을 치료할 수 있는 포괄적인 아유르베다 마음 치료법을 요약하고 있다. 이런 가르침들은 공통적으로 마음과 그 치료에 대한 내용부분을 포함하고 있는 고전적인 아유르베다 교재들에서 나온 것이며, 아유르베다가 의식에 대한 그 견해와 마음 치료를 위한 많은 양상을 유출해내고 있는 요가의 가르침도 언급하고 있다. 그러나 필자는 아유르베다의 전통적인 심리학적 가르침만 살펴본 것이 아니라 그것을 현대 세상에 관련짓기 위한 노력도 하였다. 생명과학으로서의 아유르베다는 동결된 학문이 아니라 생명 자체의 움직임과 더불어 성장하는, 생명이 함께하는 학문이다.

 

 

차례

 

머리말 서문 제 1 부아유르베다 심리학: 몸과 마음에 대한 요가 의학 1. 의식으로의 새로운 여행 2. 아유르베다 체질 유형: 생물학적 기질, 바타, 피타, 카파 3. 세 가지 구나: 의식을 균형 잡는 방법 4. 마음 5. 다섯 원소와 마음 제 2 부 의식의 에너지이론 6. 제한된 의식: 보다 큰 정신의 장 7. 지성: 지각의 힘 8. 외적인 마음: 감각의 장 9. 자아와 자기: 정체성 탐구 제 3 부 아유르베다를 적용한 마음 요법 10. 아유르베다 상담과 행동 수정 11. 마음을 위한 영양 순환: 인상의 역할 12. 외적인 치료 양상: 식이요법, 허브, 마사지, 판차 카르마 13. 미묘한 요법: 색깔, 보석, 아로마 14. 만트라의 치유력 제 4 부 아유르베다 심리학의 영적 적용: 요가의 길 15. 영적인 치료 16. 라자 요가 I: 외적 수행 17. 라자 요가 II: 내적 수행 부록 1: 표 A. 세 가지 몸 B. 다섯 가지 덮개와 마음 C. 우주의 일곱 가지 수준 D. 일곱 차크라 E. 다섯 프라나와 마음 F. 마음의 기능 부록 2 주석 산스크리트 용어 허브 용어 참고문헌 관련기관

 

 

책 속으로

 

이 책은 틀림없이 도움이 되기는 하지만 독자가 아유르베다에 대한 사전 지식을 소유하기를 요구하지는 않는다. 특히 심리학과 관련된 것으로서 생물학적 기질(도샤)과 같은 아유르베다의 기본적인 요소들을 소개하고 있으며 이 바탕 위에서 주제 속으로 깊이 들어가고 있다. 모든 수준에서의 삶과 의식을 향상시킬 수 있도록 아유르베다의 자료와 기술을 이용할 수 있는 충분한 지식을 독자에게 제공하는 것이 이 책의 목적이며, 성격상 단순한 입문서가 아니라 심리학자들과 치료사들에게도 의미 있는 책이 될 것임에 틀림없다. 아유르베다에 대해서 초심자들이 이해하기 어려운 보다 전문적인 책을 낸 것에 대해 사죄는 하지 않겠다. 입문서를 요구하는 사람들이 살펴볼 수 있는, 아유르베다에 대한 책들은 이미 많이 있다. 지금은 이 중요한 주제를 더 이상 설명해주는 보다 진보한 책들이 필요한 때이다. 현재 구해볼 수 있는 일반적인 개론서를 보충해주는, 아유르베다에 대한 깊이 있는 것을 드러낼 필요가 있는 것이다. 이 책은 네 부분으로 나누어지며, 뒤에는 부록이 실려 있다. 1부, 아유르베다 심리학: 몸과 마음에 대한 요가 의학 2부, 의식의 에너지이론 3부, 아유르베다를 적용한 마음 요법 4부, 영적인 적용 : 아유르베다 요가 심리학 부록 제 1부는 마음과 몸 그리고 그것들이 어떻게 작용하는지에 대한 아유르베다의 견해를 설명하고 있다. 세 구나(사트바, 라자스, 타마스), 세 가지 생물학적 기질(바타, 피타, 카파) 다섯 원소(흙, 물, 불, 공기, 에테르)의 기본적인 재료로 시작해서 그것들의 마음과의 관계를 보여주고 있으며, 또한 마음의 본질과 작용을 아유르베다의 관점에서 전반적으로 탐사하고 있다. 제 2부에서는 의식, 지성, 마음, 에고, 자아를 통한 자각의 서로 다른 작용에 대해 계속 심층적으로 살펴보고 있다. 여기에서는 잠재의식에서부터 지고의식에 이르는 마음의 모든 층들을 고찰하여 현대 심리학보다 더 깊고 상세한 마음에 대한 이해를 제시한다. 이 책의 제 3부에서는, 다양한 아유르베다 마음 요법을 살펴볼 것이다. 아유르베다 상담 방법과 마음을 치료하는 법에 대한 아유르베다의 견해로 시작된다. 요법에는 외적인 것과 내적인 것의 두 가지가 있다. 외적인 요법은 식이, 허브, 마사지 등과 같은 신체적인 양상들로 연결되어 있으며, 내적인 요법은 인상을 통해 이루어지는 것으로, 주로 색깔, 아로마, 만트라 요법으로 구성된다. 제 4부에서는 아유르베다와 심리학적인 관점에서 영적, 요가 수행법들을 다루면서 제 3부에서 제시한 모든 요법을 요약, 통합하고 있다. 여기에서는 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 영적인 성장을 위해서도 아유르베다의 지혜를 이용할 수 있게 해준다. 부록에는 마음의 작용과 그에 상응하는 것들에 관한 다양한 표들이 실려 있으며, 이어 주석, 용어해설, 참고문헌, 색인으로 끝맺고 있다. 아유르베다의 심리학적인 측면, 그리고 요가학과의 그 접점에 대한 더 많은 연구에 이 책이 자극을 주기를 소망한다. 그것이 다가오는 세기를 위해 건강과 인간의 앎에서의 중요한 새 차원을 더해줄 것이다.

 

 

저자 및 역자 소개

 

지은이 : 데이비드 프롤리 (David Frawley) 데이비드 프롤리는 서양인으로서는 드물게 인도에서 베다의 스승(Vedacharya)으로, 판디트 바마데바 사스트리(Pandit Vamadeva Shastri)라는 직함을 받았다. 그는 아유르베다, 요가, 베다와 베다 점성학에 정통한 학자이며, 요기로서, 베다와 요가의 지식을 통하여 인간에게 잠재된 가능성을 어떻게 최대한으로 활용할 수 있을지를 보여 주고 있다. 라마나 마하리쉬의 헌신자인 그는 마하리쉬의 참나 탐구에 대해 『베다적 명상: 자각의 불꽃』이라는 책을 포함하여 많은 아유르베다 책들을 내었으며, 베다와 힌두 전통에 대한 많은 저서를 통하여 고대의 지혜를 현대적 사고로 심오하게 변환하여 오늘날 우리에게 친근하게 전하고 있다. 그는 미국 베다 연구소를 설립하여 현재 그곳의 지도자로 있으며, 미국 베다 점성학(ACVA)총재, 요가 인터내셔널 잡지의 편집자로 일하고 있다. 옮긴이 : 정미숙 아유르베다 그랜드 마스터로서 인도에서 아유르베다를 배우고, 슈리 크리슈나다스 아쉬람 부설 연구소와 대안 대학원 대학교 샨티구루쿨 아유르베다학과와 춘해대학, 창원대학에서 아유르베다를 강의하고 있다. 한국상담학회 상담전문가이기도하다.

 

 

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