아유르베다와 마르마테라피

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<지혜로 가는 길 16>

아유르베다와 마르마테라피

지은이 : 데이비드 프롤리, 수바슈 라나데, 아비나슈
옮긴이 : 박애영
출판사 : 슈리 크리슈나다스 아쉬람
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책 소개

 

최근 10년간 전 세계적으로 매우 유명해진 요가 과학은 자연 의학과 유사한 체계인 아유르베다와 밀접하게 연결되어 있다. 요가와 아유르베다가 더 잘 알려짐에 따라 그 둘의 구체적인 치유 방식에 대한 관심도 더 증가하고 있다. 새로운 요가와 아유르베다 치료법이 생겨나고 있으며, 요가 치유에 아유르베다 치료법을 적용하고, 아유르베다 지침에 따라 아사나 같은 요가 수단을 이용하는 등 뿐 요가와 아유르베다의 상호 적용이 통합되고 있다. 아유르베다와 마르마 테라피는 세 명의 저자에 의해 공동으로 저술되었다. 미국의 데이비드 프롤리 박사(판디트 바마데바 샤스트리)와 인도 푸네의 수바슈 라나데 박사, 아비나슈 렐레 박사가 그들이다. 이 책은 효과적으로 마르마를 치료하기 위해 마르마를 확인하고 적절한 방법을 처방하는 데 도움을 준다. 이와 같은 방법에는 특별한 오일, 허브, 아로마를 이용한 마사지뿐만 아니라 지압, 침술 및 다양한 허브 요법들이 있다. 전통적인 아유르베다 허브와 마사지 오일은 이들을 받으려는 사람에게 제공되고, 동시에 우리는 일반적으로 유용한 허브와 오일을 권할 수 있으며, 조금이라도 관심 있는 독자들은 자기 관리 목적으로 마르마 테라피를 이용할 수 있다. 아로마 테라피와 병행하는 마르마 테라피는 빠르고 쉽게 할 수 있어서 중요한 주제가 되고 있다. 이 책에는 107개의 전통적인 주요 아유르베다 마르마를 강조한다. 그러나 다른 많은 민감한 포인트도 또한 사용될 수 있다. 이 책에는 마르마를 치료하는 다양한 방법, 특히 오일 마사지, 아로마 테라피를 소개하는 것과 동시에 이런 방법들에 대한 더 상세한 설명이 기술되어 있으며, 다양한 치료 방법과 광범위한 아유르베다 치료법과 관련해서 적용될 수도 있다. 아유르베다는 거대한 대양인 채로 남아 있으며, 이것의 파도와 흐름을 아는 것을 제외하고는 여전히 그대로이다. 끝없는 수평선으로 항해하기 위해 힘을 얻어 힐링과 자기 변형의 새로운 세계로 들어가기를!

 

 

차례

 

서문 머리말 제 1 부 마르마에 대한 소개 : 요가와 아유르베다의 에너지 포인트 1. 마르마 : 요가와 아유르베다의 에너지 포인트 2. 아유르베다 치유 체계와 마르마 테라피 3. 마르마 : 마르마의 특성과 분류 4. 마르마와 요가 수행 5. 마르마 테라피의 다양한 방법 1: 마사지, 아로마 테라피, 프라닉 힐링 6. 마르마 테라피의 다양한 방법 2: 허브 요법 제 2 부 마르마 도표와 마르마 테라피 7. 마르마 도표와 마르마 테라피의 개요 8. 팔과 손에 있는 마르마 9. 다리와 발에 있는 마르마 10. 복부와 가슴에 있는 마르마 11. 등과 엉덩이에 있는 마르마 12. 머리와 목에 있는 마르마 제 3 부 추가 자료와 부록 부록 1. 기구를 이용한 마르마 테라피: 사혈, 침술, 아그니 카르마, 크샤라 카르마 부록 2. 마르마 침술, 아유르베딕 침술 부록 3. 마르마의 명칭과 분류 부록 4. 산스크리트 아유르베다 용어 부록 5. 아유르베다 허브와 오일 부록 6. 참고 문헌 저자와 관련 기관

 

 

책 속으로

 

아유르베다는 인도의 전통적인 치유 체계로 마음-몸 의학, 자연적인 삶 및 요가 건강의 심원한 체계이다. ‘생명 과학’을 의미하는 아유르베다는 오늘날 훌륭한 식이 요법, 허브 요법, 생활 방식, 요가 치료법 등으로 인식되고 있으며, 더 오래 살고, 더 행복하고, 더 현명하고, 생명과 의식이라는 더 큰 우주와 더욱더 조화를 이루는 데 도움을 준다. 아유르베다는 현대에 이르기까지 인도 아대륙에서 지배적인 의학적 방법론이며, 완전한 의학 체계로서 이 지역에서 아직까지도 광범위하게 활용되고 있다. 아유르베다의 기원은 시대와 의식에서 깊이 거슬러 올라간다. 아유르베다는 인류의 오래된 영적인 전통의 일부분으로 많은 비밀스런 지식과 깊은 지혜를 포함하고 있다. 그것은 요가의 영적인 과학과 밀접하게 연결되어 있으며, 역사적으로 그리고 아유르베다의 주된 개념 면에서 유사하게 발달되었다. 마르마 과학, 즉 마르마 비디야는 또 하나의 비범하고 역동적인 아유르베다 치료법이다. 마르마 과학은 건강, 질병, 일상생활, 영적인 수행에서 엄청나게 큰 가치를 가진다. 마르마 테라피, 즉 마르마 치키차는 크고 작은 모든 범위의 건강 문제를 위한 아유르베다 치료법 가운데 중요한 방법이다. 다양한 마르마 부위는 몸과 마음에서의 특별한 효과와 더불어 아유르베다 교재에 설명되고 있다. 마르마는 매우 작은 것부터 매우 큰 것까지, 손과 발에만 있는 특별한 포인트에서부터 심장이나 배꼽 같이 몸통에 있는 중요한 부위에 이르기까지 크기대로 분류되어 있다. 마르마가 잘 다루어졌을 때, 몸의 조직적인 기능과 구조적인 상태를 바꿀 수 있다. 우리의 신체적, 정신적 전체 에너지는 마르마의 올바른 사용을 통해서 의식적으로 증가될 수도, 감소될 수도 있으며 혹은 변형적인 방식으로 전용될 수도 있다. 마르마는 전통적인 중국 의학의 침술점과 유사한 점이 있지만, 몸의 더 광대한 부위에 펼쳐져 있다. 마르마는 심장과 방광 같은 생명 기관뿐만 아니라 뼈와 관절도 포함하며 몸의 표면에도 있다. 마르마는 생명력 즉 프라나의 중심이며, 신체적이고 심리적인 과정의 배후에 있는 중요한 힘이다. 그리고 기(氣) 조절 장치 같은 역할을 하여 프라나를 몸의 여러 장소에서 위·아래로 보내고 켜거나 끄는 데 사용될 수 있다. 프라나는 마르마의 조절을 통해서 장애물을 제거하고, 에너지의 흐름을 향상시키거나 숨겨진 비축 에너지에 가벼운 자극을 주고, 생명과 자연의 더 큰 힘과 연결시키는 것을 통제할 수 있다. 이것은 마르마 테라피를 ‘에너지 힐링’혹은 ‘프라닉 힐링’의 중요한 도구로 만들어 준다. 마르마의 상태는 아유르베다에서 중요한 진단 도구이다. 마르마 자리에 독소, 스트레스, 부정적인 감정이 머무는 데, 때로는 수년 동안 붙들려 있다. 질병은 실제로 모든 범위의 질병 징후에서 표면상으로 나타나기 전에 마르마 부위에 통증, 폐색, 부종 등으로 나타나기도 한다. 아유르베다 의사는 환자 검사의 필수 요건으로 마르마를 촉진(觸診)하며 마르마로부터 많은 정보를 얻는다. 마르마 부위에서 통증, 폐색, 부종 등을 제거하는 것이 중요한 치료적인 도움이 되고 많은 아유르베다 치료법 가운데 첫 번째 단계 중 하나이다. 마르마는 아유르베다 지압과 마사지에서 중요한 위치이다. 아유르베다 마사지 치료사는 마르마 부위에 초점을 두고 필요에 따라 자극을 주거나 이완을 시키며, 마르마의 에너지 흐름을 조절하는 적절한 방법을 사용할 것이다. 아유르베다는 압박, 열, 침, 마사지 오일, 허브, 아로마 오일 등으로 마르마를 치료하면서 우리의 내적인 에너지를 활성화시키는 많은 도구들을 제공한다. 마르마 테라피는 해독에서부터 강장과 원기 회복에 이르기까지, 자기 관리 및 판차 카르마 같은 복잡한 임상적인 과정에 이르기는 모든 아유르베다 치료법과 함께 사용될 수 있다.  

 

 

저자 및 역자 소개

 

데이비드 프롤리 박사( 판디트 바마데바 샤스트리 ) 프롤리 박사(판디트 바마데바 샤스트리)는 오늘날 세계적으로 베다 지식에 관한 가장 중요한 서양의 대표적 인물 중 한 사람이다. 그는 베다, 푸라나, 탄트라, 요가 샤스트라에 관해 초기 산스크리트를 연구하고, 그들의 지혜와 수행에 관해 광범위하게 저술하였다. 그는 베다와 요가 지식에 대해 다양한 관점에서 25권 이상의 책과 수많은 논문을 썼을 뿐만 아니라 아유르베다, 요가, 베딕 점성학에 관한 많은 훈련 프로그램에 대해서도 저술하였다. 프롤리 박사는 판디트, 즉 전통적인 베다 지식의 스승(베다차리야), 아유르베다 차리야(전통적인 아유르베다 스승), 죠티쉬 브리하스파티(베다 점성학 교수), OMD(동양 의학 박사)이다. 또한 미국 베다 연구회의 회장이며, 아유르베다 의학의 국제 위원회와 잡지 요가 인터내셔널의 이사회 고문으로 있다. 그리고 캘리포니아 대학의 아유르베다학과, 유럽의 베다 연구회, 미국 대학의 베다 점성학에서 긴밀하게 활동하고 있다. 또한 아유르베다 의학에 관한 서양의 개척자 중 한 사람으로, 특히 아유르베다 의학을 요가라는 거대한 체계와 관련지어 연구한 선구자적인 인물이며, 인도에서도 매우 존경받고 있다. 수바슈 라나데 박사 수바슈 라나데 박사는 아유르베다 분야를 세계적으로 이끌어가는 학술회원이자 치료사이다. 또한 아유르베다의 다양한 측면에서 60권 이상의 책을 썼으며, 마라티어, 힌디어, 말라얄람어, 폴란드어, 일본어, 이탈리아어, 독일어 등으로 출판되었다. 그는 인도 푸네 대학교의 교수로서 아유르베다학과 학장이었으며, 푸네에 있는 아쉬탕가 아유르베다 대학의 학장이었으며, 현재 푸네에 있는 아유르베다 국제 학회의 회장이며, 일본의 아유르베다 국제 보급 협의회의 회장이기도하다. 라나데 교수는 인도뿐만 아니라 폴란드, 이태리, 독일에서도 아유르베다에 관해 많은 텔레비전 인터뷰를 가졌고, 아유르베다와 요가에 관해 많은 국외·국내의 세미나에서 강의하였다. 인도의 여러 잡지와 신문에 수많은 논설을 써서 널리 소개하고 여러 개의 아유르베다 저널의 편집부에도 또한 기고하였다. 또한 미국에 있는 많은 아유르베다 협의회, 독일 뭰헨에 있는 SEVA 아카데미, 이태리 사보나의 아테네오 베다 비야사, 폴란드 바르샤바의 건강 협회의 명예 초빙 교수이다. 아비나슈 렐레 박사 아비나슈 렐레 박사는 뭄바이에 있는 R. A. 포다르 국립 아유르베다 대학을 졸업하였으며, 아유르베다 외과에서 명성을 얻고, 틸락 아유르베다 대학에서 대학원 연구 과정을 거쳤다. 그는 아유르베다 외과, 판차 카르마, 라사야나(회춘 요법) 등에서 전문가이며, 전 세계적으로 활동하며 강의를 하고 있다. 렐레 박사는 아유르베다의 마하라쉬트라 아로기야 만달 대학의 회장, 사비트리 아유르 프라쉬탄의 부의장, 아유르 국제 아카데미의 교장, 샬리야 샬라키야(외과)와 아쉬탕 아유르베다 대학의 교수로 근무하고 있다. 또한 자나키 클리닉과 판차 카르마 건강 클럽의 임상 감독, 메디컬 컨설던트 아트레이야 루그날라이야와 연구소장, 암루트 아우샤디의 책임자로서 광범위한 임상적 경험을 하였으며, 수많은 아유르베딕 허브 제품을 생산하고 있다. 렐레 박사는 말라티와 영국에서 판차 카르마, 아유르베다 마사지, 마르마의 비밀 등을 포함한 아유르베다에 관한 여러 권의 책을 저술한 작가이며, 1994년 이래 싱가포르, 일본, 하와이, 바하마, 이탈리아, 스위스, 네덜란드, 오스트리아, 독일, 미국 등을 여행하며 전 세계에서 아유르베다에 대해 강의하였고, 많은 협의회의 초빙 교수이자 자문위원이다. 옮긴이 : 박애영 아유르베다 마스터 레이키 마스터 한국상담학회 전문상담사 국립 창원대학교 상담심리전공 박사과정  

 

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